Prendre soin de soi pendant les jours sombres
Maintenant que les jours plus frais et plus courts de l'hiver sont là, associés au monde tumultueux dans lequel nous vivons actuellement, nous voulions vous rappeler qu'il est normal de ne pas se sentir bien. Nous vivons des moments vraiment sauvages et beaucoup d'entre nous sont séparés de leurs proches pendant la période des fêtes, qui peut sembler écrasante. It's more impératif que jamais pour vous réserver un peu de temps, à vous et à votre santé ! L'autosoin est un excellent moyen de se détendre et de se relaxer, alors voici 5 façons de prendre soin de vous :
Passez du temps dans la nature :
Si vous en êtes capable, essayez de sortir et de prendre l'air. Même 30 minutes de verdure peuvent vous faire du bien ! Même si les journées sont beaucoup plus courtes, il est très important de sortir et d'absorber un peu de vitamine D. C'est super vital pour votre santé mentale et physique.
Passez une bonne nuit à vous faire plaisir :
Prenez un bain, allumez une bougie et prenez soin de vous. Vous pouvez faire un masque facial ou vous blanchir les dents avec notre Charbon actif en poudre - tout ce qui est relaxant et qui peut vous donner confiance en vous !
Faites-vous plaisir ou faites plaisir à un être cher :
Vous le méritez ! Si vous n'avez besoin de rien, vous pouvez toujours donner à un être cher quelque chose pour l'aider à commencer son voyage écologique. Nous pensons que nos têtes de brosse et nos tablettes de dentifrice recyclables sont un cadeau idéal...
Cuisinez un repas nourrissant :
Pourquoi ne pas passer une nuit confortable à l'intérieur et cuisiner ou commander votre repas préféré ? C'est un moyen facile de vous mettre le sourire aux lèvres et d'en tirer un bon dîner, gagnant gagnant !
Que ferez-vous ce mois-ci pour prendre soin de vous ? Nous aimerions le savoir !